Fikes.umsida.ac.id – Osteoporosis menjadi salah satu masalah kesehatan tulang yang sering dialami usia lanjut, terutama perempuan. Penyakit ini membuat tulang menjadi rapuh dan mudah patah karena kepadatan tulang terus menurun. Osteoporosis dikenal sebagai silent disease karena sering tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. Banyak orang baru menyadari dirinya mengalami osteoporosis setelah terjadi patah tulang atau...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Donor darah bukan hanya kegiatan sosial untuk membantu sesama, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Donor darah adalah proses sukarela ketika seseorang menyumbangkan sebagian darahnya untuk kebutuhan medis dan transfusi pasien yang membutuhkan. Baca Juga: Sering Lemas dan Pusing? Bisa Jadi Tanda Anemia Kambuh Kegiatan ini berperan penting dalam menjaga ketersediaan...Read More

Fikes.umsida.ac.id –  Masa setelah melahirkan sering dianggap sebagai fase penuh kebahagiaan bagi seorang ibu. Namun di balik hadirnya bayi, banyak ibu nifas justru mengalami tekanan emosional yang tidak terlihat. Sulit tidur, overthinking, mudah panik, hingga merasa tidak tenang menjadi kondisi yang ternyata cukup sering dialami ibu setelah persalinan. Dosen Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Anemia menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dianggap sepele karena gejalanya mirip kelelahan biasa. Padahal, kondisi ini bisa kambuh jika penyebab utamanya belum benar-benar teratasi. Dilansir dari Halodoc anemia kambuh terjadi ketika kadar hemoglobin atau sel darah merah kembali menurun setelah sebelumnya sempat membaik. Saat tubuh kekurangan hemoglobin, distribusi oksigen ke seluruh...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering tidak disadari. Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah berada di angka 130/80 mmHg atau lebih secara konsisten. Meski terlihat sepele, hipertensi bisa berdampak serius jika tidak ditangani sejak dini. Menurut laman Halodoc, “hipertensi sering disebut sebagai silent killer karena tidak menimbulkan...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Vaksinasi menjadi salah satu langkah penting dalam melindungi kesehatan bayi sejak usia dini. Namun, masih banyak orang tua yang belum memahami bagaimana sebenarnya vaksin bekerja di dalam tubuh bayi. Dosen Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (FIKES Umsida), Hesty Widowati SKeb Bd MKeb menjelaskan bahwa vaksin memiliki peran besar dalam melatih sistem...Read More

Fikes.umsida.ac.id -Air kelapa sering menjadi pilihan minuman segar, termasuk bagi ibu hamil muda. ibu hamil boleh minum air kelapa selama dikonsumsi dalam batas wajar. Mengutip dari Halodoc, “air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung kesehatan ibu hamil.” Kandungan tersebut menjadikan air kelapa tidak hanya menyegarkan, tetapi juga bermanfaat...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Keguguran menjadi salah satu kekhawatiran terbesar bagi ibu hamil, terutama pada trimester pertama kehamilan. Kondisi ini terjadi ketika janin berhenti berkembang sebelum usia kehamilan 20 minggu. Gejala yang muncul bisa berupa pendarahan, kram perut, nyeri punggung, hingga tubuh terasa lemas. Salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko keguguran adalah kurangnya asupan nutrisi penting...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Selama ini, target 10.000 langkah per hari sering dianggap sebagai standar ideal untuk menjaga kesehatan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7000 langkah per hari sudah memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan lebih realistis untuk dicapai oleh banyak orang. Mengutip dari laman Physiopedia, temuan ini berasal dari studi besar yang melibatkan lebih dari...Read More

Fikes.umsida.ac.id – Nyeri lutut saat ditekuk atau diluruskan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari berjalan, naik tangga, hingga duduk terlalu lama. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, termasuk usia muda. Mengutip laman Halodoc, nyeri lutut bisa disebabkan oleh berbagai kondisi seperti cedera, peradangan, hingga gangguan pada jaringan sendi. “Nyeri lutut dapat terjadi akibat...Read More