sumber fisioterapi olahraga

Strategi Pencegahan Cedera dalam Olahraga: Edukasi Kolaboratif di SMAN Olahraga Jawa Tmur

Fikes.umsida.ac.id – Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Fikes Umsida) mengadakan Forum Kegiatan Diskusi Strategi Pencegahan Cedera dalam Olahraga Siswa SMAN Olahraga Jawa Timur (Smanor). Kegiatan ini diikuti oleh 62 siswa kelas 2 dan 3. Kegiatan ini menjadi momentum penting untuk mengedukasi para atlet muda mengenai pentingnya pencegahan cedera dalam olahraga, Kamis (21/11/2024).

Baca juga: Efektivitas Terapi Manual dan Latihan: Solusi Berbasis Ilmu untuk Nyeri Punggung Bawah Kronis

Widi Arti SFis MKes selaku Kepala Program Studi Fisioterapi Umsida, menyampaikan bahwa kegiatan ini bukan sekadar edukasi, tetapi juga bagian dari implementasi kerja sama antara institusi pendidikan tinggi dan sekolah.

“Forum ini bukan hanya sekedar edukasi, tetapi juga wujud implementasi kerja sama kami dengan institusi pendidikan. Kami ingin para siswa bukan hanya memahami pentingnya fisioterapi, tetapi juga dapat mengaplikasikannya dalam kehidupan mereka sebagai atlet,” ungkap Widi Arti.

Ia menjelaskan bahwa tema ini dipilih karena relevansinya dengan kehidupan para siswa Smanor yang sebagian besar merupakan atlet unggulan di Jawa Timur.

“Di Smanor, Fisioterapi menjadi bagian penting dalam kehidupan para atlet. Kita berharap edukasi ini dapat memberikan pencerahan tentang bagaimana cedera dapat dicegah dan ditangani dengan benar,” tambahnya.

sumber fisioterapi olahraga

Sumber Istimewah

Peserta dari Berbagai Daerah dan Cabang Olahraga

Para peserta yang hadir di forum ini berasal dari berbagai cabang olahraga seperti renang, atletik, gulat, bulutangkis, dan pencak silat. Tidak hanya berasal dari Sidoarjo, para siswa juga berasal dari daerah lain di Jawa Timur, seperti Blitar, Banyuwangi, dan Madura.

“Smanor menjadi wadah bagi atlet-atlet terbaik di Jawa Timur. Oleh karena itu, forum ini kami anggap sangat penting untuk meningkatkan kesadaran dan kemampuan mereka dalam menangani cedera,” ujar Widi Arti.

Beragam Jenis Cedera pada Atlet

Beberapa jenis cedera yang sering dialami atlet sangat bervariasi tergantung pada cabang olahraga yang mereka geluti. Ia juga menambahkan bahwa hampir semua cabang olahraga memiliki risiko cedera. Oleh karena itu, pemahaman tentang metode pencegahan dan penanganan yang benar sangatlah penting.

“Misalnya, atlet renang sering mengalami cedera bahu karena intensitas gerakan repetitif, sedangkan atlet pencak silat atau gulat lebih rentan terhadap cedera engkel dan siku akibat kontak fisik. Bahkan, atlet sepatu roda kerap menghadapi risiko cedera karena aktivitas dengan intensitas tinggi,” jelasnya.

Metode Penanganan Cedera: PRICE dan HARM

Forum ini juga memberikan edukasi mengenai metode penanganan cedera yang dikenal sebagai PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation). Langkah-langkah ini dirancang untuk mengurangi dampak cedera akut, seperti keseleo atau strain otot. Berikut penjelasan rinci dari metode PRICE:

  1. Protection (Perlindungan): Melindungi area cedera dengan menggunakan brace atau penyangga untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
  2. Rest (Istirahat): Menghentikan aktivitas fisik selama 48-72 jam untuk memberikan waktu pemulihan.
  3. Ice (Es): Mengompres area cedera menggunakan es selama 15-20 menit setiap 3 jam untuk mengurangi pembengkakan.
  4. Compression (Kompresi): Membalut area cedera dengan perban elastis untuk membantu mengurangi pembengkakan.
  5. Elevation (Elevasi): Mengangkat area cedera agar lebih tinggi dari jantung untuk membantu sirkulasi darah.

sumber fisioterapi olahraga

Sumber Istimewah

Di sisi lain, peserta juga diberi peringatan untuk menghindari metode HARM (Heat, Alcohol, Running, Massage), yang dapat memperburuk kondisi cedera. Misalnya, menggunakan air panas untuk kompres atau memijat area cedera justru dapat meningkatkan pembengkakan dan kerusakan jaringan.

Widi Arti menjelaskan bahwa Fisioterapis memiliki peluang karier yang luas, termasuk bekerja di klinik olahraga, komunitas, atau bahkan sebagai dosen.

“Melalui edukasi seperti ini, kami berharap Fisioterapi semakin dikenal luas, tidak hanya di Sidoarjo, tetapi juga di Jawa Timur dan tingkat nasional,” tambahnya.

Baca juga: Faradiva Fannysyah Zahwa, Raih Gelar Wisudawan Terbaik D3 Fisioterapi Umsida Dengan IPK 3,94

Selain memberikan edukasi kepada siswa Smanor, forum ini juga menjadi ajang pembelajaran bagi mahasiswa fisioterapi Umsida yang bertugas sebagai fasilitator.

“Saya berharap mahasiswa kami belajar berkomunikasi dan berinteraksi langsung dengan komunitas. Ini adalah pengalaman nyata yang tidak mereka dapatkan di ruang kelas,” kata Widi Arti.

Kegiatan ini merupakan langkah positif dalam mengedukasi para atlet muda tentang pentingnya penanganan cedera yang tepat. Dengan kolaborasi antara sekolah, institusi pendidikan tinggi, dan komunitas, diharapkan fisioterapi dapat menjadi bagian integral dalam dunia olahraga di Indonesia.

“Dengan edukasi yang konsisten, saya yakin kesadaran masyarakat tentang pentingnya fisioterapi akan semakin meningkat, terutama untuk mendukung performa atlet muda di Indonesia,” tutup Widi Arti.

Penulis: Ayunda H

Leave a Reply

Berita Terkini

field trip
Mahasiswa RPL S1 Kebidanan Field Trip PT Bayi Bunda, Menyongsong Inovasi Kebidanan dan Kewirausahaan
June 22, 2025By
SINEMSI
D4 TLM Umsida Gelar SINEMSI Upaya Pengembangan Kompetensi dan Inovasi dalam Teknologi Rekombinan untuk Mendukung Kesehatan Berkelanjutan
June 20, 2025By
Pemeriksaan darah
Fikes Umsida Ungkap Pemeriksaan Darah Rutin Bantu Cegah Komplikasi Luka pada Penderita Diabetes
June 17, 2025By
Car Free Day
Fikes Umsida Hadir di Car Free Day GOR Sidoarjo dengan Pemeriksaan Kesehatan Gratis dan Konsultasi Kesehatan
June 15, 2025By
Cedera
Kuliah Pakar Kupas Tuntas Pencegahan Cedera Atlet Terapkan Kompetensi Fisioterapis Olahraga
June 13, 2025By
LAM-PTKes
D4 MIK Umsida Sukses Raih Akreditasi Baik Sekali LAM-PTKes hingga Jalin Kerja Sama Strategis dan Penguatan Mutu
June 12, 2025By
Lebih unggul
Lulus Profesi Bidan di Umsida Kini Lebih Unggul Berkat Akreditasi Baik Sekali
June 11, 2025By
kesehatan yang unggul
Wujudkan Standar Pendidikan Tinggi Kesehatan yang Unggul S1 Kebidanan Umsida Raih Akreditasi Baik Sekali
June 10, 2025By

Prestasi

baik sekali
S1 Fisioterapi Umsida Raih Akreditasi Baik Sekali, Buktikan Keunggulan Pendidikan Fisioterapi
May 8, 2025By
Kespro
Mengangkat Isu Kespro Disabilitas, Mahasiswa Kebidanan Fikes Umsida Raih Juara 2 Lomba Poster Kesehatan
May 7, 2025By
Low Back Pain
Angkat Edukasi tentang Low Back Pain, Mahasiswa Fisioterapi Umsida Raih Juara Lomba
May 5, 2025By
profesi bidan
Mahasiswa Profesi Bidan Fikes Umsida Siap Menjadi Tenaga Kesehatan Profesional dengan 100% Kompeten
April 22, 2025By
Torehkan Prestasi Nasional! Dziya Ulhaq Mahasiswa Fisioterapi Umsida Raih Juara 1 Poster Edukasi Kesehatan Berbasis Visual dan Data
April 21, 2025By
doktor
Dosen FIKES Umsida Raih Gelar Doktor dalam Kebidanan dan Kesehatan Ibu-Anak, Siap Berkontribusi Lebih Besar untuk Dunia Pendidikan
March 5, 2025By
essay
Meraih Juara 2 Essay Ilmiah, Melalui Ajang Midwifery Student National Mahasiswa Fikes Siap Bersaing Tingkat Nasional
March 2, 2025By
Video Edukasi
Mahasiswi Fikes Umsida Sabet Juara 1 Lomba Video Edukasi Nasional di Midwifery Student Competition 2025
March 1, 2025By

Opini

Injury Prevention
Ungkap Materi Kuliah Pakar Fisoterapi Umsida Injury Prevention Menjadi Strategi Penting Agar Tetap Aktif Tanpa Cedera
June 16, 2025By
IBU HAMIL
Tips Aman bagi Ibu Hamil Konsumsi Daging Kurban Selama Idul Adha
June 7, 2025By
hewan kurban
Persiapan Fisik Penyembelih Hewan Kurban Penting untuk Cegah Cedera dan Dukung Ibadah
June 6, 2025By
ibu hamil
Daging Kurban bagi Ibu Hamil dengan Kandungan Gizi Tinggi Menurut Dosen Kebidanan Umsida
June 5, 2025By
D4 MIK Fikes Umsida
D4 MIK Fikes Umsida Siapkan Mahasiswa Melek Teknologi dan Siap Hadapi Era Digitalisasi
June 2, 2025By