Fikes.umsida.ac.id – Selama ini, target 10.000 langkah per hari sering dianggap sebagai standar ideal untuk menjaga kesehatan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7000 langkah per hari sudah memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan lebih realistis untuk dicapai oleh banyak orang. Mengutip dari laman Physiopedia, temuan ini berasal dari studi besar yang melibatkan lebih dari...Read More